7ласс 14 апреля
Упражнения с отягощением. Снять видео . Отягощения: пластик. бутылки с водой,гантели вес 0,5 кг. ,1 кг.
9 клас 14.01.2021.
Виконати вправи:1-вправи з гантелями 1кг.,1,5кг. для м'язів рук(3-4вправи) ,2-вправа для м'язів пресу(підьом тулуба з положення лежачі на полу) (х)-3×20р.,(д)-3×15р.
Комментарии
Отправить комментарий